Тренажерный зал

Вы стремитесь к «Идеал»ьной фигуре, здоровому и подтянутому телу? Прекрасно! Для того, чтобы соответствовать стандартам красоты и успешности, вам надо преобразиться, а сделать это легче всего в тренажерном зале. Если вы рьяный поклонник здорового образа жизни, мы предлагаем вам поддерживать себя в тонусе в нашем тренажерном зале, расположенном в городе Мытищи - фитнес-клубе «Идеал».

Наш тренажерный зал, который, как мы уже сказали, расположенный в городе Мытищи, может гордиться своим спортивным оснащением. Мы внимательно следим за разработками и новинками на рынке спортивного инвентаря – поэтому у нас только современные и самые эффективные тренажеры. Тренеры нашего клуба помогут подобрать для вас индивидуальную программу тренировок, исходя из индивидуальных особенностей вашего организма.

Регулярно занимаясь в тренажерном зале ««Идеал»», вы заметите, что ваш организм начал сжигать больше калорий не только во время тренировки, но и после нее. Вы укрепите сердечно-сосудистую систему, а натренированные легкие и будут с легкостью снабжать кислородом мышцы. Интересный факт приводят специалисты: если человек будет бегать трусцой 10 часов, его организм сожжет 500 грамм жира, в тренажерном зале же такое количество энергии можно израсходовать всего за один час, если усердно заниматься.

Занятия с тренером

Тренажеры

Клубные беговые дорожки

Беговая дорожка оснащена ортопедическим беговым полотном повышенной плотности и комфорта. На консоли расположены кнопки изменения скорости и угла наклона, встроенная подставка для книг и вместительные емкости для аксессуаров. В боковые пластины вмонтирован светодиодный индикатор движения бегового полотна. Диапазон скорости 0,8 – 20км/ч. Угол наклона 0-15%.

Профессиональный эллиптический кросстренажер.

Встроенных программ – 14. Регулировка нагрузки – 16 уровней. Сенсорные кардиодатчики пульса. Бесконтактный датчик пульса – «Polar». Регулировка амплитуды – 3 положения. Максимальный вес пользователя до 160кг.

2в1. Пресс/спина машина

Тренирует: пресс, спину. Нагрузка на блок 95 кг.

Штанга на свободных весах

Скамья Скотта

Тренирует: Бицепс, широчайшие мышцы спины (“крылья”).

Жим ногами 45° + Гакк присед.

Тренирует: ноги. Легкий переход от одного упражнения к другому. Регулируемая платформа для ног и спинка для удобной и безопасной тренировки. Встроенный страховочный упор для дополнительной безопасности. Максимальная нагрузка 340кг.

2в1 Вертикальная / горизонтальная тяга

Тренирует: Широчайшие мышцы спины (“крылья”), Продольные мышцы спины. Нагрузка на блоке 135 кг

Пресс-брусья-турник

Упражнения: подъем ног/коленей в висе, подтягивания, отжимания на перекладине и брусьях.

2в1 Сгибание-разгибание ног

Тренирует: Задняя часть бедра (Бицепс бедра), передняя часть бедра. Нагрузка на блоке 95 кг

2в1. Бицепс/трицепс машина

Тренирует : Трицепс, Широчайшие мышцы спины (“крылья”), Грудные мышцы, Бицепс. Нагрузка на блок 95 кг.

Баттерфляй

Тренирует: Грудные и дельтовидные мышцы.

Одиночная блочная стойка

Тренирует: Грудные мышцы, дельтовидные мышцы, среднюю часть (прямые мышцы, косые мышцы, межреберные мышцы), трицепс, ноги.

Торс-машина

Тренирует: Средняя часть (прямые мышцы, косые мышцы, межреберные мышцы).

Сведение/разведение ног сидя

Тренирует: Передняя часть бедра, Внутреняя часть бедра.

Машина Смитта уравновешенная

Тренирует: Шейные мышцы, грудные мышцы, дельтовидные мышцы, средняя часть (прямые мышцы, косые мышцы, межреберные мышцы). Наличие балансировочных противовесов (система контрбаланса). Отсутствие задней продольной напольной балки позволяет оптимально разместить скамью для удобного выплнения жимов под различными углами.